自分でできる花粉対策！

ちょっとした対策で花粉症の症状を軽減できます

2月になりました。

あっという間に今年もひと月が過ぎてしまいましたが、そろそろ考えなくてはいけないのが花粉症対策です。

自分は関係ないと思っている方も、突然発症する可能性があるのが花粉症なのでご注意ください。

僕も毎年悩まされている花粉症はスギなどの花粉を抗原（アレルゲン）としたアレルギー性の疾患です。
元々アレルギー体質の方の発症が多いとされており、子どもの頃にハウスダストのアレルギーを経験している方の7割が、花粉症にも悩まされているそうです。

簡単にできる花粉症対策

では、花粉症への具体的な対応策をご紹介します。

●外出時は帽子、メガネ、マスク、マフラーを身につける

●コートなどは花粉が付着しやすい起毛の素材を避けて、できるだけ花粉との接点を減らす

●帰宅の際は玄関先で衣類から花粉を払い落とし、室内に入れない

●手洗い・うがいを忘れずに

最近はアレルギー症状を抑える薬も豊富に出回っていますが、やはり根本から対策を考えて発症を抑制できる身体をつくっていきたいですね。

最後に、今月11日（火）は、建国記念の日で定休日となります。
連休となりますので、前後にしっかり施術を受けておきましょう！